안녕하세요~ 예다움문화센터 입니다:)

무더운 여름날~ 오늘은 산모님들과 함께하는

'순산필라테스요가' 두번째 강의가 있는 날이었습니다.

첫강의때와 같이 강의전 철저한 공간소독과 함께

수업에 참여하시는 모든 산모님들과 강사님의

열체크, 신속항원검사(매주 첫강의), 손소독, kf94 마스크 필수로

강의가 시작되었습니다.

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신청하신 분들을 위해 마음을 담아 선물도 준비해보았는데요~

두번째 강의는 젠링을 이용하여

코어 강화필라테스를 함께 해 보았습니다.

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코어 강화 운동으로 허리와 복부의 근육을 자극하여

산모님들의 허리 통증 완화에 도움을 주는 운동이라고 합니다~



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조금 힘든 부분들도 산모님들이 열심히 따라해 주셨는데요~

다음시간에는 또 다른 순산필라테스요가를 알려주신다고하니

설렘 가득한 마음으로 수업이 마무리 되었습니다'◡'

W여성병원 예다움 문화센터는

산모님들과 육아맘을 위해 더욱 새로운 이벤트로 찾아올 예정이니

많은 관심부탁드립니다. 감사합니다(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ

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